Una nutrición adecuada es la base de la salud de todo el cuerpo. En la realidad moderna, cuando las personas tienden a comer bocadillos mientras corren y a comer frecuentemente comida rápida, hablar de comida saludable se vuelve cada vez más difícil. Es importante entender que diferentes alimentos afectan diferentes órganos y funciones del cuerpo humano.
Por inesperado que parezca, uno de los problemas masculinos más delicados (el aumento de la potencia) también puede solucionarse gracias a una dieta bien organizada.
¿Qué necesitas comer para aumentar la potencia?
Vale la pena mencionar de inmediato que la dieta de un hombre debe, ante todo, ser equilibrada. Pero hay que hacer especial hincapié en los alimentos ricos en vitaminas A, B y E, entre los que se encuentran el pescado y el marisco, además de las verduras. A continuación se muestran los 5 productos más útiles que ayudarán a mejorar la potencia:
1. Estómago de camello (cuajo)
Para nuestro país, este es un producto bastante exótico, pero el efecto de su uso es comparable al de tomar Viagra. Su uso estaba más extendido entre los pueblos nómadas de Oriente (mongoles, beduinos y muchos otros). En el lado positivo, cabe destacar que no es necesario consumir una gran cantidad de cuajo, basta con 3 gramos (no más que un guisante).
2. ostras
En segundo lugar se encuentran las ostras, conocidas por su efecto estimulante sobre el órgano genital masculino. Además, este producto pertenece al grupo de los afrodisíacos. Los beneficios de las ostras se explican por el alto contenido de zinc orgánico en su composición, así como por aminoácidos raros que tienen un efecto positivo en la producción de testosterona. Además, las ostras contienen dopamina, una sustancia que aumenta la libido.
3. platija
La platija es muy útil para la potencia. La mayoría de las vitaminas se pueden obtener de platos al vapor.
La platija no sólo es un pescado sabroso, sino también saludable. Es conocido por su efecto especial sobre el funcionamiento del órgano reproductor masculino debido a las vitaminas A, B y E. Vale la pena señalar que para obtener los máximos efectos positivos, es mejor cocinar la platija al vapor.
4. caballa
Otro pescado rico en ácidos beneficiosos Omega-3 y Omega-6. Estos ácidos participan en la biosíntesis de testosterona y tienen un efecto beneficioso sobre la salud sexual del hombre. El yodo garantiza el deseo sexual y las proteínas son uno de los principales materiales de construcción de los espermatozoides. La caballa también se debe consumir hervida.
5. nabo
Para cuidar la potencia, es necesario agregar verduras a las sopas y al borscht. De esta forma, el organismo recibirá los microelementos necesarios en los que son ricos los nabos.
Esta verdura es rica en vitaminas, microelementos y sustancias que tienen un efecto fortalecedor general y tienen un efecto beneficioso sobre el rendimiento sexual, favoreciendo la liberación de testosterona. Por supuesto, comer nabos por separado no es lo más agradable, pero añadir esta verdura hervida a la carne te resultará muy útil.
¿Qué dice la ciencia?
Por supuesto, no se puede lograr una mayor potencia comiendo únicamente alimentos saludables. Asegurar la presencia de afrodisíacos en la dieta diaria es bastante complicado. Y aquí una droga viene en ayuda de los hombres modernos.
¡Empiece a comer bien, tome medicamentos y luego su amada mujer quedará gratamente sorprendida por sus capacidades sexuales!