Para los hombres que no quieren tomar medicamentos, existe una gimnasia especial que tiene como objetivo activar la circulación sanguínea mejorada a los genitales. Si se observa una circulación sanguínea inadecuada en el cuerpo de un hombre, entonces la sangre a los genitales fluye en una cantidad menor, por lo tanto, la función eréctil disminuye.
Hoy, muchos productos contienen menos sustancias de nutrientes y útiles que hace 50-100 años. Esto se debe a muchas razones: agotamiento de los suelos, el uso de fertilizantes y alimentos especiales, el procesamiento de materias primas para obtener productos a largo plazo. Para que el cuerpo no experimente deficiencia en vitaminas, preferiblemente dos veces al año, a principios de la primavera y finales de otoño para beber un curso de vitaminas.
- La prostatitis es la inflamación de la glándula prostática, en la que sufre todo el mecanismo de orina, la erección sufre. El suministro de sangre se ve afectado, la testosterona se produce en valores mínimos, la erección es inestable.
- Colliculitis - Inflamación del tubérculo de semillas. El órgano está más cerca de la base del pene. Con una forma descuidada, la raíz del pene está inflamada, el suministro de sangre, la transmisión nerviosa, los músculos de la pelvis no se relajan, el suministro de sangre completa se vuelve imposible.
- La uretritis es una inflamación infecciosa de la uretra anterior y trasera. También afecta una erección.
- Orquitis - Inflamación de los testículos. Reduce la "masa", amenaza la infertilidad. La función sexual sufre.
- El adenoma del hipotálamo, el cerebro del cerebro, como resultado del cual crece la prolactina y la hormona sexual disminuye.
- Enfermedades vasculares y venosas. Requiere un enfoque especial.
Todas estas enfermedades interfieren con aumentar la potencia, causar dolor, incomodidad, reducir las relaciones sexuales. Con una coliculita conflictiva, una erección puede desaparecer arbitrariamente, y la eyaculación es muy rápida. Existe la posibilidad de que la cantidad de líquido se reduzca significativamente, estará completamente ausente debido a un montículo de semillas inflamado que bloquea el camino a través de la uretra.
¿Qué puede afectar negativamente el poder masculino?
- estilo de vida sedentario;
- tensiones frecuentes y tensiones nerviosas;
- Problemas con el exceso de peso;
- testosterona reducida en el cuerpo;
- Recepción de diferentes esteroides para la construcción de músculos;
- la edad y el inicio de la menopausia masculina, que se mencionó en otro artículo;
- de fumar;
- abuso de bebidas alcohólicas;
- enfermedades del sistema cardiovascular, sistema endocrino, glándula tiroides;
- diabetes mellitus;
- larga abstinencia;
- Cambios de temperatura agudos;
- La supresión de su libido debido a las creencias psicológicas incorrectas de la intimidad.
Cómo aumentar la potencia
Los problemas con la disfunción eréctil pueden ser temporales o constantes. Una persona que está avergonzada de contactar a un médico comienza a tomar drogas sintéticas, mientras olvida que los remedios naturales también pueden ayudar bien. Lo primero que debe hacer es revisar su dieta.
- masaje;
- tinturas vegetales;
- gimnasia y ejercicios especiales;
- Los baños con hierbas y hoja de laurel afectan positivamente el estado de potencia;
- uso de compresas frías;
- Los baños de contraste ayudan a aumentar la libido y fortalecer el cuerpo;
- La casa de baños también ayudará a fortalecer la potencia;
- Debe haber una vida sexual regular.
Masaje
Los médicos chinos a menudo practican el masaje para los problemas asociados con la impotencia masculina. Hay puntos especiales en el cuerpo humano (en los pies, las manos, la espalda), masajear que pueden mejorar la potencia. Para una exposición precisa, a menudo se usa la acupuntura. Dichos procedimientos deben ser realizados por un especialista experimentado. Hay un tipo de masaje simplificado que un hombre puede hacer por su cuenta. Esto es necesario:
- El pulgar y el índice de la mano derecha agarran la muñeca de la mano izquierda, luego debe mover los dedos 2 cm más cerca del codo (hay puntos activos responsables del trabajo del falo). Necesitan masajearlos por un minuto.
- Pon las manos en el cinturón para que las palmas estén boca arriba y los pulgares sobre el estómago. Luego, trasladando las manos al punto activo que se encuentra entre la parte baja de la espalda y el coxis, debe estirarlo activamente con los dedos medios. El impacto en esta área ayudará significativamente a aumentar la función eréctil.
Ceremonias
A menudo, los representantes de la mitad fuerte de la humanidad, cuando aparece la pregunta, cómo fortalecer la potencia en los hombres, intentan tomar píldoras especiales para eliminar el problema, pero sin consultar a un especialista, esto puede ser peligroso para la salud. Es mejor prestar su atención a los ejercicios físicos, durante el cual se normaliza el tono muscular, la sangre circula activamente a través del cuerpo, la erección funciona normalmente. Aquí hay algunos ejercicios efectivos para mejorar la circulación sanguínea y restaurar la potencia:
- Las piernas se extienden al ancho del ancho del hombro. Debe imaginarse que aprietas la pelota con tus rodillas. A continuación, debes tensar los músculos, como si tuviera un objeto. Realice 10 enfoques durante 5 segundos cada uno.
- Para el segundo ejercicio, ve al estómago. Manos debajo de la barbilla, codos, a los lados. Inhale bruscamente y, doblando la pierna derecha, llegue gradualmente a la rodilla hasta el codo. Regrese a la posición inicial, haciendo una larga exhalación. Para la segunda etapa debes hacer lo mismo.
- Posición inicial: las piernas se doblan en las rodillas. Es necesario comenzar a correr en su lugar, mientras que los calcetines se presionan hacia el piso, y los talones se elevan alternativamente. Al realizar el ejercicio, las rodillas deben presentarse rápidamente.
Productos útiles
La nutrición saludable es un factor importante que afecta el trabajo del cuerpo masculino. Hay productos que tienen un efecto estimulante sobre la libido. Actúan como afrodisíacos. Los hombres deben comer alimentos ricos en vitaminas, porque dichos alimentos mejora el metabolismo y la acción de las reacciones bioquímicas y mentales del cuerpo masculino. El despegue (hígado, corazón ligero) también debe estar presente en la dieta. ¿Qué aumenta la potencia masculina? Lista de productos:
- Vegetales (coliflor, brócoli, calabacín Beijing repollo, apio, zanahorias);
- jengibre, ajo, eneldo;
- semillas de calabaza;
- especias: albahaca, canela, azafrán, pimiento rojo, perejil (trata la impotencia mecánica);
- frutas (mango, cítricos, granada, albaricoque, higos, manzanas, melón, uvas, plátano, frambuesas);
- Peces y mariscos: camarones, mejillones, cangrejos (aumentan bien el nivel de hormonas masculinas);
- miel natural;
- pan de centeno;
- nueces (nueces, cedro, anacardo, avellanas);
- hongos;
- Huevos de gallina
- Productos de leche agria (queso, kéfir, requesón).
Baños de contraste
La aceptación diaria de un baño contrastante ayuda a aumentar la fuerza sexual masculina. Fortalece todo el cuerpo y afecta favorablemente la circulación de la sangre en la pelvis. Para el procedimiento, es necesario preparar dos contenedores profundos por adelantado, cada uno de los cuales debe llenarse de agua fría y tibia. Para lograr el efecto terapéutico, es necesario sentarse en cada contenedor secuencialmente. Al mismo tiempo, en el agua tibia debe sentarse durante unos 3 minutos, en el frío, uno. Se deben hacer al menos tres enfoques.
La combinación de masaje de luz obtenida por palmaditas con una escoba de abedul, vapor caliente y bañamiento en agua fría puede proporcionar vivacidad, excelente estado de ánimo y máxima preparación para realizar relaciones sexuales. Debe visitar el baño dos veces por semana y asegúrese de usar una escoba de abedul.
El organismo humano es un sistema complejo que tiene grandes reservas internas y es capaz de autoaltear, si creamos condiciones adecuadas para esto. A veces lo suficiente, no importa cuán golpeado suene, cambie el estilo y la calidad de vida, y el problema de la potencia debilitada desaparecerá. Dichos métodos no requieren especialistas y son fácilmente aplicables en el hogar.
Las medidas independientes para fortalecer la potencia son bastante simples, pero deben realizarse no de un caso a otro, sino para hacer una parte integral de su vida:
- Normalizar el modo de suspensión. El nivel de testosterona depende directamente de cómo duerma un hombre, si su descanso es suficiente en el tiempo y la alta calidad. Un adulto necesita 6-8 horas de sueño para que el cuerpo se recupere. Debe recordarse que es imposible dormir lo suficiente para el futuro, por lo tanto, la falta de sueño de lunes a viernes no puede ser compensada al quedarse en la cama durante todo el fin de semana. The quality of sleep can be traced using fitness bracelet and a special program, which, based on the heartbeat and movements during the night, will make a phase schedule, if there is no access to high technologies, but the man wakes up without a feeling of vigor and freshness, then we can talk about poor quality of rest and you need to improve it: earlier to lie down, provide free access of fresh air into the room, additionally darken it, remove irritating sounds and remove irritating sounds, and Retire los sonidos irritantes y elimine los sonidos irritantes, elimine los sonidos irritantes y la tolerancia. Cra
- Los ejercicios matutinos, la ducha de contraste y la actividad física mejorarán la circulación sanguínea, el metabolismo y la resistencia al estrés. Puede agregar una carga no solo con entrenamiento especial. Si reemplaza el aumento en el ascensor con una caminata, rechace un transporte de automóvil o ciudad en la medida de lo posible y camina más, beneficiará al cuerpo. Incluso la implementación del trabajo en el jardín doméstico puede atribuirse a la actividad física que mejora la potencia.
- Dieta equilibrada de alta calidad. El rechazo de los dulces, las carnes ahumadas, demasiado saladas, picantes, fritas y la comida callejera rápida como los cheburs y las hamburguesas reducirá el nivel de colesterol nocivo, perderán y no aumentarán de peso, evitarán el desarrollo de aterosclerosis y diabetes, que son incompatibles con una erección de alta calidad.
- Calma. La vida moderna está llena de estrés e irritantes, pero, sin embargo, debes tratar de mantener un estado de ánimo positivo y la presencia del espíritu. Durante los períodos de días particularmente tensos o el día anterior, para los hombres imaginarios que están sujetos a experiencias o enojo, no será superfluo beber sedantes de la serie homeopática.
Medicina tradicional para mejorar la potencia
Antes de usar cualquier remedio popular para mejorar la potencia, debe consultar a un médico sobre posibles consecuencias negativas para el cuerpo, aún puede preguntar el consejo de un herbolario experimentado. Para aumentar la libido, a menudo se usan las siguientes recetas de medicina tradicional:
- Una mezcla de jugo de zanahoria, miel, nueces y jengibre (puede tomar raíz fresca o seca). Todos los ingredientes deben picarse y agregar 1 cuchara de miel. Tome la mezcla una hora antes de las comidas durante un mes.
- Para aumentar la potencia, puede usar caldo de ortiga. Para hacer esto, insista en las hojas de la planta en agua hirviendo durante 5 horas. El producto debe tomarse antes de las comidas.
- El ginseng es un afrodisíaco natural efectivo con una erección debilitada. De la planta, se obtienen excelentes decocciones para aumentar la libido.
- Extracto de Eleutherococcus - patógeno natural natural. Se puede comprar en cualquier farmacia y aceptado, de acuerdo con las instrucciones.
- Ensalada de cebolla, remolacha, espárragos. Todos los ingredientes tienen un efecto positivo en el poder masculino.
Tinturas
Las tinturas herbales se han utilizado durante mucho tiempo para aumentar la atracción sexual. La más popular es la receta con ginseng y miel. Para prepararlo, es necesario tomar una cucharada de raíz fresca triturada y 3 cucharadas de miel, todos deben mezclarse bien y dejarla preparar durante 10 días. Después de eso, la mezcla debe consumirse en una cucharadita 3 veces al día. Otras tinturas útiles:
- Las cebollas deben picarse y verter 400 ml de agua hervida, que se prepare durante 4 horas. La mezcla debe consumirse diariamente 100 ml 3 veces al día.
- Los granos de nuez deben picarse y mezclarse con miel, tomando la misma cantidad de ingredientes. A continuación, agregue leche. La mezcla resultante debe tomarse antes de las comidas 2 cucharaditas.
- La tintura de ajo se vende en una farmacia. Veinte gotas deben emborracharse dos veces al día.
En la antigüedad, las personas usaban solo recetas para las personas para mejorar su salud. Para aumentar la potencia, se utilizaron principalmente recetas exclusivamente de componentes naturales. Estos consejos no se olvidan hasta el día de hoy. Considere las formas más efectivas sobre cómo aumentar rápidamente la potencia antes de las relaciones sexuales con la ayuda de la medicina tradicional.
Tintura de ajo
Ingredientes:
- ajo - 0. 25 kg;
- Vodka - 0. 7 l.
Limpie el ajo y muele a un estado de puré. En un recipiente adecuado, combine el ajo y el vodka. Revuelva a fondo, cubra e insista durante 1 semana. Vierta la tintura en un recipiente adecuado y tome 2 cucharaditas dos veces al día.
Mezcla: nueces y miel
Ingredientes:
- nueces y nueces de cedro 100 g;
- Miel - 200 g.
Caliente la miel es ligeramente para que su consistencia sea ligeramente líquida. Ordene y limpie las nueces (si es necesario), muele ligeramente. Los conectamos al producto de apicultura y los mezclamos a fondo. Transferimos la composición a un frasco de vidrio con una tapa retorcida y almacenamos en un lugar fresco. Usamos 1 cucharadita dos veces al día antes de una comida en 20-40 minutos.
Cóctel de verduras con miel
Ingredientes:
- Zanahorias frescas, jugosas - 300 g;
- Miel - 10 g.
Las zanahorias deben enjuagarse bajo el agua y limpiarse de la piel de la superficie, pasar a través del exprimidor. Agregue la cantidad requerida de miel al jugo terminado y revuelva hasta que esté completamente disuelto. Dividimos el vaso de la bebida terminada en tres partes y tomamos 1/3 tres veces al día, preferiblemente antes de comer.
En la medicina popular, hay muchas recetas que contienen hierbas, flores, miel, productos animales que le permiten fortalecer la potencia y mantener el poder sexual para la vejez. Las infusiones y tinturas de alcohol, tés, decocciones, aceites, compresas y basura hechas sobre su base son realmente bastante efectivas, seguras y pueden usarse para resolver este delicado problema. Muy a menudo, usan:
- Tomillo;
- La hierba de San Juan;
- Tilo;
- Conos de lúpulo;
- Espino;
- Escaramujo;
- Escarlata;
- Ivan-tea;
- Melisa;
- Miel y propóleos;
- Beaver Stream;
- Tintura de cuernos (pantanos) Maral.
Se aplican a cursos por separado o combinando. Debe recordarse que la medicina herbal es la misma medicina, y las hierbas tienen sus propias restricciones y contraindicaciones. A veces, más larga que la ingesta de una planta en particular no solo no puede dar el efecto esperado, sino que también agrava la situación aún más.